рованные (черные или темно-коричневые) растворы мумие (втирают в болезненное место досуха, например, при радикулите, невралгии тройничного нерва). Внутрь мумие назначают обычно в дозах 0,2—0,3 г на прием (для взрослых) 1— 2, реже 3 раза в день в течение 7—10 дней, затем делается перерыв на 3—5 дней и при необходимости курс повторяют (до 3—4 раз). Принимать мумие можно в твердом виде, но лучше растворенным в кипяченой воде (разовую дозу растворяют в 1 столовой ложке кипяченой воды) , натощак — за 1—2 ч до еды или через 2—3 ч после еды.

Исследователи, изучавшие лечебные эффекты мумие, считают его безвредным и весьма эффективным тонизирующим, общеукрепляющим и лечебным средством, но при условии правильной дозировки. Мумие, применяемое в больших дозах, может принести вред. Применять его следует только по назначению врача.

Весьма перспективно, на мой взгляд, использование мумие физкультурниками и спортсменами. Так, этот биологический стимулятор с успехом может применяться для лечения спортивных травм (особенно переломов). Положительного эффекта можно ожидать не только на стадии развития заболевания, но и в период выздоровления. Мумие позволит сократить срок восстановительного лечения спортсмена, быстрее вернуть его в строй.

Полезно мумие и в ряде других случаев. Например, у физкультурников и спортсменов в период высоких тренировочных нагрузок иногда ослабевает иммунитет, в результате учащается заболеваемость. Прием мумие может предупредить развитие подобных осложнений.

Я уже упоминал, что мумие повышает содержание эритроцитов и гемоглобина в крови. А увеличение числа эритроцитов (переносчиков кислорода), сопровождаемое повышением уровня гемоглобина в крови, важно для тех, кто занимается физкультурой и спортом, особенно упражнениями на выносливость — бегом, лыжами, ездой на велосипеде и т. п., так как это создает предпосылки для улучшения снабжения кислородом работающих мышц.

Итак, применение мумие в периоды интенсивных тренировок окажет общеукрепляющее и стимулирующее влияние, будет способствовать восстановлению работоспособности после физических нагрузок, а в случае травм и заболеваний — быстрейшему выздоровлению.

Мумие можно использовать не только как лечебное, но и как профилактическое средство, повышающее защитные силы организма.

210