Лайт Миллер и Брайен Миллер АРОМАТЕРАПИЯ С ПОЗИЦИЙ АЮРВЕДЫ
 
На главную
 
 
 
 
Лайт Миллер и Брайен Миллер
АРОМАТЕРАПИЯ С ПОЗИЦИЙ АЮРВЕДЫ
стр. 36

оливкового масла и нарезанного кубиками 1 маленького яблока (людям вата-и капха-типа можно добавить к смеси имбирь, чеснок и красный перец). Придерживайтесь диеты и старайтесь по возможности вовсе избегать тех продуктов, на которые для вас наложены ограничения. Также старайтесь пореже бывать в сауне, принимать горячие ванны и загорать. Занимайтесь тем, что доставляет вам радость.

УСПОКОЕНИЕ КАПХИ

Общие рекомендации: раз в неделю проводите суточное голодание. Отдавайте предпочтение острой, горькой и вяжущей пище. Избегайте сладкого, кислого и соленого вкусов или ограничьте их потребление. Завтракайте не раньше 10 часов утра. Ужин должен быть легким.

Показаны частые физические и умственные нагрузки, а также половые сношения. Сон сократите до минимума. Лучшие цвета — желтый, коричневый и красный. Лучшие камни — желтый топаз, коралл и алмаз. Лучшие металлы для ношения на теле — медь и железо. Регулярно принимайте ванны и посещайте сауну, чтобы стимулировать потоотделение.

ДИЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПИСАНИЯ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ДИСБАЛАНСА Диета при дисбалансе ваты__

Употреблять

Не употреблять или ограничить

ЗЛАКИ И КРУПЫ

(хорошо проваренные)

гранола

овес

гречиха

пшеница

кукуруза

рис басмати

просо

рис шелушений

ячмень

все сухие изделия из дробленого зерна

ФРУКТЫ

авокадо

гранаты

ананас (сладкий)

груши

апельсины (сладкие)

дыни

бананы

клюква

виноград

сухофрукты

вишни

грейпфруты

инжир (свежий)

канталупа

кокосовый орех

лайм

лимоны

манго

мандарины

папайя

персики

сливы (сладкие) хурма

все сладкие фрукты и ягоды

яблоки

овощи

(хорошо проваренные,

баклажаны

со сливочным маслом

бобы зеленые

и лимоном)

брокколи

бамия

горох

батат

капуста

грибы

брюссельская

капуста листовая

капуста кочанная


36

Новости

Роспотребнадзор оценит опасность заражения сибирской язвой в Турции
Представители турецкого Минздрава рассказали о мерах, предпринимаемых для недопущения осложнения эпидемиологической ситуации по лихорадке Зика и сибирской язве в Турции.
Раис Минниханов призвал верующих женщин пропагандировать рождаемость
"В вопросе рождаемости призываю наших верующих женщин — абыстаев и работников медицинских учреждений — активно пропагандировать идеи неприменения средств, препятствующих зачатию ребенка, и непрерывания беременности среди женщин детородного возраста", — цитирует его пресс-служба Госсовета РТ.
Общественная палата попросила Минздрав не дискриминировать колбасу
В письме Общественной палаты в правительство подчеркивается, что формирование ЗОЖ в части здорового питания не должно сопровождаться «дискриминацией» отдельных пищевых продуктов (колбасы, сладкого, соленого и т.д.). «Деление продуктов на здоровые и вредные некорректно, так как при умеренном потреблении любой продукт может стать частью сбалансированного питания», — указывают члены палаты.
Школы Кемерова с 22 февраля закроют на карантин из-за ОРВИ
Все школы города Кемерово с 22 февраля будут закрыты на карантин из-за высокого уровня заболеваемости ОРВИ и гриппом, сообщили в среду ТАСС в пресс-службе городской администрации.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.