А. Маркова Травник ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ Уникальный справочник
 
На главную
 
 
 
 
А. Маркова
Травник
ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Уникальный справочник
стр. 240

ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА

БОЛЕЗНИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Бессонница

Бессонница выражается в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в течение ночи несколько раз прерывается на продолжительное время. Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении или психическом возбуждении. Бессонницей чаще болеют люди, занимающиеся умственным трудом. Если бессонница вызвана каким-либо серьезным заболеванием, следует обратиться к врачу, чтобы устранить причину нарушения сна. Если же проблемы со сном связаны с нервным возбуждением, можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины.

Спать лучше на животе, руки подложив под низкую подушку (если у вас нет гипертонии), а лицо повернув налево. Расслабление в этой позе более эффективно, вероятно потому, что это естественная поза, в которой спят дети. Полезно спать и на левом боку — для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.

Для быстрого засыпания нужно выработать определенный ритуал отхождения ко сну и придерживаться его: проветрить помещение, принять душ, ложиться спать в одно и то же время и т. д.

Набить подушку листьями мяты, герани, душицы, папоротника, лавра, орешника, сосновыми иголками, лепестками роз.

Новости

Почти 100 вологжан покусали клещи за минувшую неделю
Добавим, если на этой неделе было зафиксировано 92 случая укусов клещей, то неделей ранее всего 4. Медики призывают вологжан быть осторожными во время майских праздников.
Уже 3,3 млн раз записались жители МО на прием к врачу через интернет
Жители Московской области записались на прием к врачу через интернет почти 3,3 миллиона раз с начала года - на 19% больше, чем в прошлом году, сообщили в региональном Минздраве.
«Яндекс. Здоровье» запустили «блиц-консультации»
Как говорится в сообщении компании, речь идет о платном и скоростном «блице» между пациентом и врачом.
Проект по внедрению телемедицины запустили в двух поликлиниках Москвы
Пилотный проект в московских поликлиниках продлится до конца 2018 года. Закон о телемедицине в России вступил в силу с 1 января 2018 года.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.