А. Маркова Травник ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ Уникальный справочник
 
На главную
 
 
 
 
А. Маркова
Травник
ЗОЛОТЫЕ РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Уникальный справочник
стр. 240

ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ И ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА

БОЛЕЗНИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Бессонница

Бессонница выражается в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше обычного срока, а сон в течение ночи несколько раз прерывается на продолжительное время. Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении или психическом возбуждении. Бессонницей чаще болеют люди, занимающиеся умственным трудом. Если бессонница вызвана каким-либо серьезным заболеванием, следует обратиться к врачу, чтобы устранить причину нарушения сна. Если же проблемы со сном связаны с нервным возбуждением, можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины.

Спать лучше на животе, руки подложив под низкую подушку (если у вас нет гипертонии), а лицо повернув налево. Расслабление в этой позе более эффективно, вероятно потому, что это естественная поза, в которой спят дети. Полезно спать и на левом боку — для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.

Для быстрого засыпания нужно выработать определенный ритуал отхождения ко сну и придерживаться его: проветрить помещение, принять душ, ложиться спать в одно и то же время и т. д.

Набить подушку листьями мяты, герани, душицы, папоротника, лавра, орешника, сосновыми иголками, лепестками роз.

Новости

Самая маленькая девочка в России проживает в Чечне
В Чеченской Республике проживает самая маленькая девочка в Российской Федерации с ростом 57 сантиметров. Рекорд пока официально не зарегистрирован, хотя соответствующая заявка уже была отправлена.
Британцы запасаются лекарствами на случай Brexit — The Guardian
Таблоид The Guardian опубликовал данные о том, что британцы запасаются медицинскими препаратами на случай выхода страны из Европейского союза (Brexit) вопреки официальным рекомендациям. Граждане приобретают иностранные лекарства, а также просят у докторов рецепты на экстренный случай.
Медики назвали самый коварный цитрус
Цитрусовые вполне могут нанести и вред организму. Славу самого «коварного» плода специалисты отдали грейпфруту. Данный фрукт намного чаще иных представителей семейства провоцирует очень сильные аллергические реакции.
Профессор из Германии поделится опытом с тюменскими врачами
Завтра утром, 21 января, в радиологическом центре «Медицинский город» пройдет образовательная встреча, посвященная оказанию медпомощи пациенткам, страдающим раком молочных желез, от Шерко Кюммеля, профессора из Германии и председателя Междисциплинарной группы по лечению рака данного заболевания в Клинике Эссен-Митте.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.