Васант Лад Домашние средства аюрведы
 
На главную
 
 
 
 
Васант Лад
Домашние средства аюрведы
стр. 278

Домашние средства аюрведы    Приложение 3

вперед, как показано на рисунке, и положите руки на колени. Сделайте медленный глубокий вдох и медленный выдох. После полного выдоха задержите дыхание.

Напрягите мышцы живота, чтобы на брюшной стенке образовалась структура, похожая на канат. После этого, попеременно нажимая правой и левой рукой на колени, постарайтесь перемещать мышцы брюшины справа налево и слева направо. Повторите эти движения семь раз.

НАСЬЯ

Насья—это введение лекарственных масел или сильно измельченных порошков через нос. Когда в аюрведической клинике проводят насью в ходе пан-чакармы, пациента просят лечь на спину и отклонить голову назад, так чтобы ноздри «смотрели в небо». Затем в носовые ходы вводят небольшое количество порошка или закапывают по 3—5 капель лекарственного масла.

Если вы делаете насью самостоятельно, возьмите на мизинец немного рекомендуемого лекарственного масла или ги и легонько помассируйте им внутреннюю поверхность каждой ноздри. Затем осторожно втяните воздух носом, чтобы масло прошло дальше.

277

Новости

Депутаты Краснодарского края обратились за помощью в минздрав России
Напомним, строительство моста через Керченский пролив началось весной 2016 года. Он соединяет Крым и Краснодарский край.
У сотрудников и детей в лагерях нашли норовирусную инфекцию
По словам главы регионального минздрава Рашида Абдуллова, результаты проверки показали, что четыре сотрудника из пищеблоков оздоровительных организаций являются носителями норовирусной инфекции.
В чем особенность «залипания» за компьютером мужчин и женщин? Комментирует психолог
Клинический психолог города Оренбурга Вера Бардюркина рассказала порталу ВЕСТИРАМА, в чем особенность «залипания» за компьютером мужчин и женщин и высказала свою точку зрения относительно того, можно ли считать игроманию болезнью или нет.
Детсад №287 в Ижевске временно закрыли из-за ротовирусной инфекции
Октябрьский районный суд приостановил работу детсада № 287 в Ижевске на 23 сутки, сообщает пресс-служба регионального управления Роспотребнадзора по Удмуртии.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.