Васант Лад Домашние средства аюрведы
 
На главную
 
 
 
 
Васант Лад
Домашние средства аюрведы
стр. 236

Сердце — забота о нем    Домашние средства аюрведы

Когда обратиться к врачу

ВАЖНО: Если у вас какое-либо сердечное заболевание, или вам больше 40 лет, разумно посоветоваться с врачом, прежде чем приступать к любой новой программе упражнений.

Шавасана. Особенно хороша в данной ситуации Шавасана (йогическая поза для отдыха). Лягте на спину, слегка раскинув руки в стороны, и спокойно наблюдайте за потоком своего дыхания. Вы заметите, что после выдоха и вдоха происходят короткие естественные остановки дыхания. Во время такой остановки несколько секунд сохраняйте спокойное безмолвие. Уделяйте Шава-сане ежедневно 10—15 минут и постепенно вы сможете добиться глубокого расслабления.

Дополнительные средства

И РЕКОМЕНДАЦИИ

Золотая вода. Золото оказывает на сердечные сосуды целебное действие и, как утверждают, при регулярном употреблении снижает уровень холестерина. (Описание приготовления золотой воды см. в Приложении 1.)

Средства ив трав. Для укрепления сердца и лечения сердечных заболеваний в аюрведе активно используются травы.

•    Первая среди них — арджуна. Принимайте ее по 1/2 чайной ложки три раза в день с медом и теплой водой. Арджуна действует во многом подобно золоту. Она расширяет коронарные артерии, защищает сердце, усиливает кровообращение и помогает поддерживать тонус и хорошее здоровье сердечной мышцы.

•    Имбирь тоже полезен для сердца. Пейте чай из свежего имбиря. Для этого нужно прокипятить немного натертого или мелко нарезанного имбиря в одной—двух чашках воды. Добавляйте понемногу натертый имбирь в рис или в суп. Для профилактики сердечных приступов полезно съедать ежедневно немного имбиря.

•    Следующая травяная смесь тоже благотворно действует на сердце:

боэргавия4 части кату ка3 части гулвел сатва1/4 части мумие1/4 части

Заваривайте 1/2 чайной ложки в чашке горячей воды и пейте как чай два раза в день после обеда и ужина.

•    Еще одно простое домашнее средство для защиты сердца и сохранения его здоровья — употребление в небольшом количестве чеснока, что снижает холестерин, усиливает кровообращение и препятствует застойным явлениям.

Рудракша. Рудракша, или «слезы Шивы», — это высушенные семечки из плода дерева рудракша. Древняя легенда гласит, что когда Господь Шива выходил из состояния глубокой медитации, из его глаз выкатились и упали на землю несколько слезинок, из которых потом выросло дерево рудракша. Эти семена благотворны для сердца как в физическом, так и в духовном плане, они способствуют медитации и раскрытию сердечной чакры.

Ожерелье из бусин рудракша хорошо носить на груди, напротив сердца. Можно класть бусины на ночь в воду, а утром ее пить. Это способно снижать кровяное давление и укреплять сердце.

Позы йоги. При том условии, что нет обострений в течении сердечно-сосудистого заболевания и общее состояние позволяет, рекомендуется ежедневно выполнять Приветствие Солнцу, по меньшей мере 6—12 циклов вдень. Это поможет укрепить сердце и предотвратить сердечные приступы.

234

Новости

Роспотребнадзор проверил объекты, где будут проходить новогодние елки
Было проверено более 90 объектов, на которых планируется проведение новогодних мероприятий, в том числе с применением лабораторно-инструментальных методов исследования (питьевой воды, пищевых продуктов, смывов в местах реализации пищевых продуктов, замеров искусственной освещенности, микроклимата).
В Кемерове появится центр амбулаторной помощи
В структуру центра войдут несколько учреждений здравоохранения - Кемеровская городская клиническая больница № 1, Кемеровский клинический диагностический центр и Кемеровская городская клиническая поликлиника № 20. основная цель создания амбулаторного центра - повышение качества и доступности медицинской помощи.
Тюменские хирурги сделали сложнейшую операцию ребенку
Торакальные хирурги ОКБ № 1 совместно с коллегой из Санкт-Петербурга провели операцию трехлетней девочке с редчайшим синдромом Жена.
Кубанские врачи удалили женщине опухоль весом 7 килограммов
Новообразование заполняло почти всю брюшную полость пациентки Команда кубанских хирургов прооперировала женщину с огромной опухолью в брюшной полости, удалили новообразование размером 32 на 25 сантиметров, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Краснодарского края.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.