Васант Лад Домашние средства аюрведы
 
На главную
 
 
 
 
Васант Лад
Домашние средства аюрведы
стр. 199

Домашние средства аюрведы    Недержание мочи

Пользуйтесь увлажнителем. На

ночь включайте увлажнитель, чтобы воздух в комнате был теплым и влажным. Старайтесь не пользоваться ультразвуковым увлажнителем, модели с водонагревателем предпочтительнее.

Витамины и травы. Наконец, принимайте следующие средства, можно все сразу:

•    Витамин С— 1000 мг два раза в день1.

•    Амалаки (отличный натуральный источник витамина С)—по 1 чайной ложке с теплой водой перед сном (амалаки входит в состав трипхалы, и если вы принимаете на ночь трипхалу, то амалаки в данном случае принимать будет излишне).

•    Цинк — 60 мг в день.

•    Порошок ситопалади — от 0,5 до

1 чайной ложки с чайной ложкой меда и чайной ложкой ги.

Недержание мочи

Недержание мочи представляет собой расстройство преимущественно вата-типа, вызываемое слабостью мышц мочевого пузыря и особенно его сфинктера. Когда сфинктер становится слабым, человек теряет в той или иной степени волевой контроль над мочеиспусканием.

Одной из возможных причин недержания мочи, особенно на Западе, может быть частое пользование туалетом. Некоторые люди, когда видят туалет, пользуются им, независимо от того, испытывают ли они в этом неотложную необходимость или нет. Судя по всему, они думают (возможно, подсознательно): «Быть может, у меня долго не будет другого шанса». Но от этого мышцы мочевого пузыря ослабевают и утрачивают способность удерживать большое количество мочи и выпускать ее лишь тогда, когда это действительно необходимо.

Недержание мочи чаще бывает у женщин, потому что у них короткий мочеиспускательный канал, и когда она кашляет, чихает, напрягается или даже смеется, из ее мочевого пузыря может подтекать немного мочи.

С этим расстройством можно справиться с помощью йоги, трав, масляных клизм.

Позы ЙОГИ

Ашвини мудра. Это упражнение состоит в том, чтобы напрягать мышцы промежности и ягодичные мышцы и втягивать анальное отверстие внутрь. Одновременно укрепляется сфинктер мочевого пузыря. Повторяйте это упражнение в положении сидя 12 раз подряд, два раза в день.

•    Кроме того, в данной ситуации хорошо практиковать Ваджрасану, Наклон Вперед, Стойку на Плечах и позу Плуга (иллюстрации см. в Приложении 4).

Средства из трав

Приготовьте следующую смесь:

ашваганда5 частей бала3 части видари2 части

Принимайте по 1/2 чайной ложки с теплой водой дважды в день после еды.

•    Ежедневно съедайте горсть белого кунжутного семени с неочищенным пальмовым или натуральным нерафинированным сахаром. Это поможет укрепить мышцы мочевого пузыря и избавиться от недержания мочи.

197

1

i2 Витамин С будет более эффективен если принимать его в сочетании с биофлавоноидами (например рутином), кальцием и магнием. (Прим. ред.)

Новости

Заболеваемость туберкулезом снизилась в Липецкой области
За 2018 год туберкулез выявили у 269 жителей Липецкой области. Специалисты Роспотребнадзора говорят о снижении заболеваемости.
В Твери обсудили начало строительства детской областной больницы
Губернатор Тверской области Игорь Руденя провёл совещание, на котором обсудил строительство в Твери детской поликлиники в микрорайоне «Южный» и подготовке к строительству комплекса детской областной клинической больницы.
В Назрани открылась новая врачебная амбулатория
В административном округе Насыр-Корт в Назрани отрылась новая врачебная амбулатория.
Родильный дом в Южно-Сахалинске закроют на реорганизацию
В Южно-Сахалинске планируют закрыть городской родильный дом.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.