Васант Лад Домашние средства аюрведы
 
На главную
 
 
 
 
Васант Лад
Домашние средства аюрведы
стр. 199

Домашние средства аюрведы    Недержание мочи

Пользуйтесь увлажнителем. На

ночь включайте увлажнитель, чтобы воздух в комнате был теплым и влажным. Старайтесь не пользоваться ультразвуковым увлажнителем, модели с водонагревателем предпочтительнее.

Витамины и травы. Наконец, принимайте следующие средства, можно все сразу:

•    Витамин С— 1000 мг два раза в день1.

•    Амалаки (отличный натуральный источник витамина С)—по 1 чайной ложке с теплой водой перед сном (амалаки входит в состав трипхалы, и если вы принимаете на ночь трипхалу, то амалаки в данном случае принимать будет излишне).

•    Цинк — 60 мг в день.

•    Порошок ситопалади — от 0,5 до

1 чайной ложки с чайной ложкой меда и чайной ложкой ги.

Недержание мочи

Недержание мочи представляет собой расстройство преимущественно вата-типа, вызываемое слабостью мышц мочевого пузыря и особенно его сфинктера. Когда сфинктер становится слабым, человек теряет в той или иной степени волевой контроль над мочеиспусканием.

Одной из возможных причин недержания мочи, особенно на Западе, может быть частое пользование туалетом. Некоторые люди, когда видят туалет, пользуются им, независимо от того, испытывают ли они в этом неотложную необходимость или нет. Судя по всему, они думают (возможно, подсознательно): «Быть может, у меня долго не будет другого шанса». Но от этого мышцы мочевого пузыря ослабевают и утрачивают способность удерживать большое количество мочи и выпускать ее лишь тогда, когда это действительно необходимо.

Недержание мочи чаще бывает у женщин, потому что у них короткий мочеиспускательный канал, и когда она кашляет, чихает, напрягается или даже смеется, из ее мочевого пузыря может подтекать немного мочи.

С этим расстройством можно справиться с помощью йоги, трав, масляных клизм.

Позы ЙОГИ

Ашвини мудра. Это упражнение состоит в том, чтобы напрягать мышцы промежности и ягодичные мышцы и втягивать анальное отверстие внутрь. Одновременно укрепляется сфинктер мочевого пузыря. Повторяйте это упражнение в положении сидя 12 раз подряд, два раза в день.

•    Кроме того, в данной ситуации хорошо практиковать Ваджрасану, Наклон Вперед, Стойку на Плечах и позу Плуга (иллюстрации см. в Приложении 4).

Средства из трав

Приготовьте следующую смесь:

ашваганда5 частей бала3 части видари2 части

Принимайте по 1/2 чайной ложки с теплой водой дважды в день после еды.

•    Ежедневно съедайте горсть белого кунжутного семени с неочищенным пальмовым или натуральным нерафинированным сахаром. Это поможет укрепить мышцы мочевого пузыря и избавиться от недержания мочи.

197

1

i2 Витамин С будет более эффективен если принимать его в сочетании с биофлавоноидами (например рутином), кальцием и магнием. (Прим. ред.)

Новости

Врачи рассказали, какие лекарства необходимы в путешествии
Медики посоветовали, что из препаратов лучше всего брать с собой в дорогу. Специалисты рассказали, какие лекарства необходимо брать с собой в путешествие, чтобы не попасть в неприятную ситуацию.
Летние лагеря получили несколько тысяч предписаний Роспотребнадзора
Летним лагерям предстоит выполнить 13 тысяч мероприятий перед началом сезона, которые касаются в основном организации питания детей. Такие предписания были выданы Роспотребнадзором после нескольких проверок.
Названы вызывающие рак продукты
Ранее учёные назвали продукты, способствующие развитию рака кишечника. Согласно исследованию, у тех, кто употреблял в пищу около 76 г красного и переработанного мяса, риск на 20% выше, чем у тех, кто ел 21 г и менее.
Россельхознадзор пригрозил ограничить ввоз белорусского молока и мяса
Россельхознадзор усилил лабораторный контроль за молочной продукцией, ввозимой с территории Белоруссии. Как рассказали в ведомстве, контроль коснется 18 белорусский предприятий, откуда продолжает поступать животноводческая продукция с нарушением ветеринарно-санитарных требований и норм ЕАЭС.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.