Васант Лад Домашние средства аюрведы
 
На главную
 
 
 
 
Васант Лад
Домашние средства аюрведы
стр. 165

Домашние средства аюрведы    Диспепсия

•    Еще одно универсальное средство, которое обычно приносит некоторое облегчение при менструальной боли,— это жареные семена кумина. Обжарьте немного семян кумина на сковороде без масла в течение нескольких минут. Когда они начнут издавать резкий запах, снимите, остудите, возьмите чайную ложку семян и медленно тщательно разжуйте, а затем примите столовую ложку сока алоэ.

При обильном менструальном кровотечении. В таких случаях зачастую очень неплохо помогает чай из листьев малины и цветов гибискуса (взятых в равных количествах, по 1—2 чайные ложки).

•    Можно выпить чашку кокосовой воды (жидкость внутри свежего кокоса) с добавлением 1/2 чайной ложки леденцового порошка или натурального сахара.

•    Хорошо съедать 10—20 свежих ягод малины натощак два—три раза в день.

Профилактика МЕНСТРУАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ

Профилактика менструальных нарушений, пожалуй, имеет большее значение, чем лечение, и, следуя ей, вы достигнете желаемых результатов.

Алоэ. За неделю перед предполагаемым началом менструации, чтобы предотвратить менструальные боли и дискомфорт, начинайте принимать по столовой ложке сока/геля алоэ.

Характер питания. Если у вас склонность к менструальным расстройствам, соблюдайте с особой тщательностью диетические рекомендации для вашего типа конституции (см. Главу 8).

Позы йоги. Ежедневно уделяйте хотя бы несколько минут занятиям йогой, выполняя позы, рекомендуемые для вашего типа конституции (см. Главу 5). Делать асаны во время менструации не рекомендуется. В это время следует побольше отдыхать, расслабляться, например проводить время за чтением.

Если вы прислушаетесь к этим рекомендациям, то ваши проблемы вскоре станут всего лишь неприятным воспоминанием.

Диспепсия1

Ранее в Главе 3 говорилось о том, что эффективность пищеварения зависит от силы пищеварительного огня (агни). Если пища тяжелая и обильная, если пища очень жидкая или, напротив, слишком плотная, то это может нарушать нормальное функционирование агни, вызывая несварение желудка, так как эти качества пищи противоположны качествам агни.

«Эмоциональная» еда—потребление пищи под влиянием эмоций, когда в действительности организм не нуждается в ней или пища слишком обильная для того, чтобы она могла перевариться без проблем, — это еще одна потенциальная причина расстройства пищеварения. Еще одним причинным фактором являются неправильные пищевые сочетания. Употребление бананов с молоком, дыни с зерновыми продуктами, а также других несовместимых друг с другом продуктов, вредно для пищеварительного огня и приводит к диспепсии. (Краткий перечень несовместимых продуктов питания приведен в Главе 8.)

Некоторые вышеперечисленные факторы способствуют избыточному выделению кислоты в желудке, которое

163

1

Нарушение нормального пищеварения и всасывания питательных веществ в желудочно-кишечном тракте и его последствия. (Прим. ред.)

Новости

К чему приводит сидение на металлических стульях, узнали волгоградцы
Журналист «Волгоградкой правды.ру» выяснил, что металлические стулья установили в медицинском учреждении согласно требованиям СанПиНа. Так, в пункте 8.8 сказано, что наружная и внутренняя поверхность мебели должна быть гладкой и устойчивой к воздействию моющих средств.
Артем Здунов проинспектировал ход строительства медучреждений
Премьер-министр распорядился провести служебную проверку и выяснить почему не освоены выделенные в этом году из республиканского бюджета деньги на строительство корпуса и составить «дорожную карту» реализации проекта.
В Индии женщина вылечила бесплодие и родила первенца в 72 года
Не обнаружив противопоказаний, медики выполнили процедуру ЭКО. В итоге 72-летняя женщина родила первенца 19 апреля. Мальчик появился на свет с весом в два килограмма.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.