Васант Лад Домашние средства аюрведы
 
На главную
 
 
 
 
Васант Лад
Домашние средства аюрведы
стр. 148

Глаза — уход    Домашние средства аюрвед

Следите за кислотностью желудочного сока. Причиной, вызывающей раздражение глаз, может быть и повышенная желудочная кислотность из-за высокой питты. В таком случае принимайте в течение двух недель по 1/2 чайной ложки шатавари с добавлением щепотки шанка басмы два раза в день с теплой водой.

•    Прием сока/геля алоэ (по 2 столовые ложки три раза в день) тоже поможет снизить кислотность.

•    Если, как вы считаете, причина раздражения глаз заключается в возбужденной питте, возьмите в равных количествах шанкапушпи и джатамамси и принимайте такую смесь по 1/2 чайной ложки два раза в день в течение двух недель.

Глаза—уход

В аюрведе имеется много полезных советов по поддержанию силы и здоровья глаз.

Промывание колодной водой. Рано утром при умывании наберите в рот холодной воды и одновременно плесните холодной водой в открытые глаза. По традиции считается, что когда вы брызгаете холодной водой себе в глаза, нужно держать воду во рту. Это даст двойной охлаждающий эффект и сделает глаза бодрыми, посвежевшими и ясными.

(Разумеется, если вам так удобнее, можете воспользоваться специальной чашкой для промывания глаз.)

Лампа с маслом ги. Традиционный способ успокоения и укрепления глаз, применяемый в аюрведе, — смотреть на пламя лампы из масла ги. Чтобы изготовить лампу, возьмите небольшой сосуд, поместите в него фитиль (или ватный тампон) и налейте ги. Вата должна

Для укрепления и оздоровления глаз выполняйте такие упражнения:

1)    Сначала несколько раз быстро моргните глазами. Затем, держа глаза открытыми, поводите ими в таком порядке:

•    вверх и вниз,

•    из стороны в сторону,

•    по диагонали: слева сверху направо вниз,

•    по диагонали: справа сверху налево вниз,

•    повращайте ими по часовой стрелке, а затем

•    против часовой стрелки

2)    Вытяните руку перед собой, глядя на кончик указательного пальца, затем постепенно приближайте палец ко лбу, следя за ним глазами, пока он не коснется «третьего глаза» между бровями.

3)    Посмотрите на кончик своего носа, а потом вверх, в направлении своего «третьего глаза».

4)    Наконец, крепко зажмурьте глаза, а потом расслабьте их. Эти упражнения способствуют улучшению кровообращения в мышцах глаз.

Закончите упражнением, которое можно делать всякий раз, когда ваши глаза напряжены или устали: несколько секунд потрите ладони друг о друга, чтобы они разогрелись, а потом легонько прикройте ими глаза.

Ощутите, как тепло ладоней успокаивает. Подержите ладони в таком положении одну-две минуты. Это укрепляет и дает глазам силу.

146

Новости

Названы лучшие шоколадные конфеты
Экспертный центр Союза потребителей «Росконтроль» совместно с организацией «Ростест-Москва» провел исследование качества шоколадных конфет. Результаты экспертизы имеются в распоряжении «Ленты.ру».
В Пермском крае выросла заболеваемость коклюшем
Управление Роспотребнадзора по региону отмечает рост заболеваемости коклюшем в регионе. За 11 месяцев случаи зарегистрированы в Перми, Кунгуре, Чайковском, Краснокамске, Осинском, Очерском и Пермском районах. В «группе риска» оказались дети до года.
В четырех регионах России превышен эпидпорог заболеваемости гриппом
Неделей ранее сообщалось, что эпидемический порог по гриппу превышен только в Якутии. "Среди лиц старше 15 лет недельные пороги заболеваемости ОРВИ и гриппом были превышены в четырех субъектах РФ", - говорится в сообщении на сайте ведомства.
Стоматологические call-центры появятся в Кузбассе
В 2019 году в Кемерове, Белове, Новокузнецке и Ленинске-Кузнецком будет организована работа стоматологических call-центров. Кузбассовцы смогут записаться на плановое лечение и получить исчерпывающую информацию о стоматологической помощи, которая полагается по программе госгарантий.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.