Васант Лад Домашние средства аюрведы
 
На главную
 
 
 
 
Васант Лад
Домашние средства аюрведы
стр. 138

Газы и метеоризм    Домашние средства аюрведы

репляет кости. Оптимальная суточная доза должна содержать:

Кальция    1200 мг

Магния    600 мг

Цинка    60 мг

Кунжутное    семя. Каждое утро съе

дайте горсть белого кунжутного семени. Семена кунжута богаты кальцием и магнием, которые способствует росту волос.

Масляный массаж

Благотворное воздействие на волосы оказывает втирание небольшого количества масла в кожу головы. Масла амлы, брин-гараджа и брами обладают охлаждающим действием, способствуют росту волос, помогают сохранить их естественный блеск.

Эти масла подходят для всех типов конституций. (Описание приготовления масел см. в Приложении 2.)

Непосредственно перед тем, как лечь в постель, вотрите в кожу головы 2 столовые ложки слегка подогретого масла. Масло следует втирать в кожу головы, а не просто смазывать им волосы.

Мягко массируйте голову от макушки кушам. Грубый или быстрый массаж может повредить корни волос.

Кокосовая вода. Кокосовая вода (жидкость внутри свежего кокосового ореха) тоже полезна для роста волос. Пейте полчашки кокосовой воды вдень. Кокосовое молоко, приготовленное из мякоти ореха, измельченной с водой, тоже полезно, хотя и в меньшей степени.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если у вас высокое содержание холестерина в крови, то не следует есть много кокоса, поскольку он богат насыщенными жирами, которые повышают содержание холестерина в крови.

Почаще расчесывайте волосы.

Легкое, без усилий расчесывание волос в направлении, противоположном их естественному росту, улучшает кровообращение у корней волос и делает волосы более здоровыми.

Энергично расчесывать волосы не рекомендуется.

Позы йоги. Некоторые йогические асаны помогают ослабить давление и напряжение в шее, в результате чего улучшается кровообращение в коже головы. К их числу относятся Стойка на Плечах, позы Верблюда, Кобры, Головы Коровы, а также Скручивание Спины.

ПРИМЕЧАНИЕ: О том, как бороться с выпадением волос, см. в разделе «Облысение».

Газы и метеоризм

У кого не было вздутия живота? Есть несколько причин этого расстройства. Во-первых, толстая кишка—это основное место сосредоточения ваты, происходящей от стихии воздуха. Если количество ваты в толстой кишке увеличивается, — например из-за употребления пищи, возбуждающей эту дошу, или под влиянием холодной погоды, или в результате тревоги, бессонницы или действия еще каких-то иных факторов, — это способствует накоплению газов. Кроме того, во время еды мы проглатываем небольшое количество воздуха, и это также увеличивает вату. И наконец, в кишечнике любая потребляемая нами пища в какой-то степени подвергается брожению с газообразованием. Скопление газов в различных отделах толстой кишки вызывает метеоризм, вздутие живота и чувство дискомфорта.

136

Новости

В Москве выросла выявляемость рака молочной железы
Выявляемость рака молочной железы на первой стадии в Москве на сегодняшний день составляет почти 30 процентов.
В Минздраве оценили сроки появления «обезличенных» пачек сигарет
Об «обезличивании» сигарет ранее сообщила министр здравоохранения России Вероника Скворцова.
Скворцова: Минздрав хочет снизить потребление алкоголя и табака в РФ
Министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова сообщила, что ее ведомство планирует добиться снижения розничной продажи табака и алкоголя с 1,5 до 1,15 тысяч штук и с 6,6 до 6 литров на душу населения соответственно.
Минздрав РФ привлечет психологов для продвижения ЗОЖ
Минздрав России привлечет психологов к работе с населением в рамках проекта по продвижению здорового образа жизни среди населения.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.