Васант Лад Домашние средства аюрведы
 
На главную
 
 
 
 
Васант Лад
Домашние средства аюрведы
стр. 134

Боли в спине (люмбаго)    Домашние средства аюрведы

•    Имбирный чай тоже усиливает пищеварительный огонь и уменьшает боли в животе. Прокипятите в воде немного измельченного свежего или же молотого сушеного имбиря, остудите и пейте такой чай два—три раза в день.

•    2—4 столовые ложки дракши (аюр-ведического травяного вина) смешайте с равным количеством воды и выпейте непосредственно перед едой. Это тоже помогает разжечь агни. С этой же целью перед едой можно выпить несколько глотков портвейна или другого сладкого вина.

•    Можно оживить пищеварительный огонь с помощью обычного лаврового листа. Приготовьте отвар, настояв в течение примерно 10 минут 1/2 чайной ложки накрошенного или размолотого лаврового листа в чашке горячей воды. Добавьте щепотку кардамона и после еды выпейте.

Дополнительные

РЕКОМЕНДАЦИИ

Ешьте легкую ппщу. Если у вас болит живот, старайтесь плотно не наедаться. Избегайте бобовых, мяса и тяжелых зерновых, вроде пшеницы. Лучше придерживаться диеты из кичади — сочетания риса и маша, которые легко перевариваются (рецепт кичади см. в разделе «Память—расстройства»). В промежутках между приемами пищи можно выпить фруктового сока.

При хронической диспепсии. При

хронически слабом пищеварении и частых болях в животе я рекомендую следующие травы:

трикатуI часть читрак2 части кату ка — / часть

Принимайте эту смесь перед едой, по 1/4 столовой ложки с небольшим количеством меда и свежего имбирного сока. Если у вас нет свежего имбиря, только с медом. Эти травы усиливают пищеварительный огонь.

Измените образ жизни. При болях в животе нужно расслабиться и найти возможность для отдыха. Можно читать. Упражнения, в том числе асаны йоги, не рекомендуются.

Боли в спине (люмбаго)

Острая боль в спине, или «прострел», или люмбаго, весьма распространенное явление в последнее время и считается профессиональным заболеванием в самых различных видах деятельности. Растянуть или перенапрячь мышцы спины можно, поднимая тяжелый груз, сидя за письменным столом или за компьютером. Боль в спине может быть вызвана и действием эмоциональных факторов или быть результатом травм. В этих случаях помогут следующие средства:

Средства из трав

•    Хорошо принимать по 1 таблетке йогарадж гуггул три раза в день, или кайшоре гуггул два—три раза в день.

•    Снять мышечную боль можно, принимая от 1/4 до 1/2 чайной ложки мус-ты два—три раза в день с теплой водой.

•    Прием тагара и валерианы (1/2 чайной ложки смеси) поможет вам расслабить мышцы спины, избавиться от боли и обеспечит хороший сон.

Вышеперечисленные средства хорошо помогают в случаях, когда нет повреждения или смещения межпозвоночного диска, что требует интенсивной терапии.

Массаж. Облегчить боль помогает также растирание болезненных участков спины маслом маханараян. Людям с

132

Новости

Работа кипит: строительство медцентра под Симферополем идет по графику
Строительство многопрофильного медицинского центра под Симферополем ведется без отставаний от графика.
Три врача Кубани стали победителями Всероссийского конкурса
Три доктора Краснодарского края стали победителями Всероссийского конкурса врачей в 2018 году.
В Суворове чествовали медицинских работников
В канун профессионального праздника в Суворове чествовали тех, чей труд и верность врачебному долгу заслуживают глубокого уважения.
В Мамадыше появится «Дружелюбная поликлиника»
Опыт концепции «Дружелюбной поликлиники» эксперты изучали в Удмуртии.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.