Васант Лад Домашние средства аюрведы
 
На главную
 
 
 
 
Васант Лад
Домашние средства аюрведы
стр. 71

Ирана — это связующее звено между телом, умом и сознанием. Это постоянное движение осознавания. Ирана переносит осознавание к объекту восприятия, и это движение осознавания посредством праны называется вниманием. Внутреннее движение праны — это движение ощущения, мысли, чувства и эмоции. Таким образом, прана и ум глубоко взаимосвязаны.

Глава б Техники дыхания


Физическое проявление праны — дыхание, поэтому дыхание и ум тоже тесно связаны друг с другом. В аюрведе дыхание рассматривается как физическая часть мышления, а мышление — как психическая часть дыхания. Каждая мысль изменяет ритм дыхания и каждый вздох изменяет ритм мышления. Когда человек счастлив, пребывает в блаженстве и молчании, его дыхание ритмично. Если он выведен из душевного равновесия страхом, тревогой или нервозностью, его дыхание становится неровным и прерывистым.

Риши, ведические провидцы, обнаружили эту тесную взаимосвязь между дыханием и умственной деятельностью и создали искусство пранаямы. Прана-яма — это прана плюс аям. Аям означает «управлять», а прана—«дыхание». Управляя дыханием, мы можем управлять умственной деятельностью.

Секрет пранаямы

Риши также обнаружили важное различие между правым и левым дыханием. Возможно, вы замечали, что временами вам легче дышать через левую ноздрю, а иногда через правую. Такой сдвиг происходит примерно каждые 45—90 минут. Также как правая сторона тела управляется левой стороной мозга и наоборот, дыхание преимущественно через левую ноздрю активирует правое полушарие мозга, а дыхание преимущественно через правую ноздрю активирует левое полушарие. Левое полушарие мозга связано с мужской энергией, а правое—с женской. Левое предназначено для логического мышления, изучения, исследования, агрессивности, соревнования и суждения. Когда мы судим о чем-либо, что-то исследуем и так далее, у нас преобладает правый дыхательный цикл и в активную работу вовлечено левое полушарие мозга. В точности наоборот, когда действует правое полушарие и преобладает левый цикл дыхания, мы проявляем женскую энергию, которая связана с любовью, состраданием, интуицией, искусством, поэзией и религией. Так что когда художник рисует картину или поэт пишет стихотворение, они используют какую-то часть правого полушария. А когда ученый работает в лаборатории, исследуя и решая проблему, он в это время использует какую-то часть левого полушария.

Секрет пранаямы— это секрет управления мужской и женской энергиями, действующими в нашей нервной системе. Когда мы в пранаяме Чередуя Ноздри вдыхаем через левую ноздрю, то



75

Новости

Оренбуржье посетит министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова
17 июня в Оренбуржье планируется визит министра здравоохранения РФ Вероники Скворцовой. В 12:00 состоится встреча с врио Губернатора Оренбургской области Денисом Паслером (к. 402 Дома Советов, протокольная съемка).
Пик активности. В Горном Алтае клещи кусают чаще, чем в прошлом году
Пик активности клещей в Республике Алтай наблюдается прямо сейчас. За неделю с 8 по 14 июня почти 500 человек обратились за медицинской помощью. При этом "подцепить" клеща некоторым удается даже в центре города.
Сахалинских медиков отправят стажироваться в Гарвард
Сахалинским врачам сделали подарок ко Дню медика - их отправят учиться новым методикам в лучшие вузы мира. Среди них и одно из самых известных учебных заведений США - Гарвардский университет, сообщается на сайте областного правительства.
В Оренбурге отмечают Всемирный день донора крови
В случае с донорами крови подарком для реципиента часто является жизнь. В Оренбурге проходят мероприятия, посвященные этой дате. На областной станции переливания крови в безвозмездной акции принимают участие и новички, и те, кто уже сдавал кровь 100 и более раз.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.