Васант Лад Домашние средства аюрведы
 
На главную
 
 
 
 
Васант Лад
Домашние средства аюрведы
стр. 57

От стиля вашей повседневной жизни зависит ваше здоровье и качество жизненного опыта. Этот влияющий на здоровье фактор в наибольшей степени подвластен контролю. Вы не можете управлять погодой или своими генами, но то, что вы делаете каждый день, либо укрепляет, либо ослабляет ваш организм. От ежесекундно принимаемых вами решений — что есть, сколько есть, как реагировать на других людей, упражняться или нет, насколько поздно засиживаться по ночам и так далее — зависит ваше умственное и физическое здоровье.

Глава 5 Правильный образ жизни


Как же формируется стиль жизни? Является ли он просто привычкой, основанной на том, как жили ваши родители и в какой обстановке вы росли? Должно ли время пробуждения определяться тем, когда нужно попасть на работу, а меню—продуктами в ближайшей закусочной? Какими принципами вам следует руководствоваться, если вы решите изменить свой образ жизни и следовать новым, более здоровым для вас привычкам?

Согласно аюрведе, лучшее, что вы можете сделать, — это стремиться жить в гармонии с Матерью Природой.

В ЛАДУ С ПРИРОДОЙ

Аюрведа достигла своего расцвета в культуре, отличной от сегодняшней жизни, в мире, где человеческая жизнь тесно переплеталась с жизнью природы. Пронизывающие нашу жизнь ритмы и силы природы — чередование дня и ночи, циклическая смена времен года — влияют на нас, как и неизбежные периоды человеческой жизни: рождение и рост, старение и смерть. Через растения, которые мы употребляем в пищу, через воду, которую мы пьем, и воздух, которым мы дышим вместе со всеми существами, мы неразрывно связаны с природой.

Просветленные мудрецы, создававшие аюрведу, поняли, что главный ключ к хорошему здоровью — в том, чтобы привести себя в гармонию с природой. Поэтому, как вы вскоре увидите, идеальный с точки зрения аюрведы распорядок дня создан на основе наблюдений за природой.

Быть в ладу с природой также означает быть в гармонии с вашей природой, вашей конституцией, или пракрити (одно из значений которого— «природа»). Это значит быть верным собственной натуре, своему умственному, эмоциональному и физическому складу. Это значит, что все, из чего складывается ваш образ жизни — сколько и какой пищи вам необходимо, сколько и как вам нужно упражняться, каковы ваши потребности во сне, какой уровень сексуальной активности будет для вас нормальным и какой климат вам полезнее всего, — зависит от комбинации ваших дош, которая определяет вашу индивидуальную природу.


61

Новости

Смольный выкупит помещения для детсадов, школы и офиса врача
Глава города на Неве Александр Беглов подписал постановление о выкупе в собственность объектов недвижимости в Красносельском районе. Здания и помещения находятся в новом ЖК «Солнечный город». В них разместят детские сады, школы и врачебные пункты.
Онищенко назвал заявления об угрозе тропических лихорадок ненаучными
Ранее врачи распространили информацию об эпидемии тропических лихорадок в стране. Однако, по мнению Онищенко, эти заявления — «неграмотные и ненаучные», они не имеют ничего общего с реальностью. Кроме того, медики говорили, что хватит одного укуса насекомого для начала вспышки эпидемии.
92 человека заразились мышиной лихорадкой в Тульской области
Показатель вырос в четыре раза по сравнению с аналогичным периодом 2018 года Тула, 23 августа. Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС), в народе называемая мышиной лихорадкой, бушует в Тульской области.
Онколог перечислила 12 основных симптомов рака
Стало известно, какие симптомы могут свидетельствовать о развитии онкологических заболеваний. По словам онколога Центральной клинической медсанчасти имени В.А. Егорова Елены Гудковой, таких симптомов 12. Они могут помочь выявить рак на ранней стадии.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.