Л.Гуринович, Т.Пучкова ЭФИРНЫЕ МАСЛА: химия, технология, анализ и применение
 
На главную
 
 
 
 
Л.Гуринович, Т.Пучкова
ЭФИРНЫЕ МАСЛА: химия, технология, анализ и применение
стр. 184

вызывают сужение сосудов и повышение артериального давления, а зимой эти реакции отсутствуют. Для сердечных больных летом в жаркую безветренную погоду рекомендуются ароматы лиственного леса —• дубрав, березовых рощ, липы. Вдыхание этих ароматов способствует снижению артериального давления, улучшению сна, насыщению артериальной крови кислородом, улучшению сердечной деятельности. В Москве для сердечников и гипертоников можно рекомендовать прогулки в парке «Коломенское», где много вековых дубов и лип. Стимулирующий эффект на сердечно-сосудистую систему оказывают ароматы боярышника, сирени, тополя, эвкалипта, лавра.

Для нормализации сна и снижения раздражительности полезны прогулки в смешанном и лиственном лесах, особенно среди посадок березы, благоприятно также пребывание на лугу среди разнотравья. Положительное действие на нервную систему оказывают ароматы розы, резеды, майского ландыша.

Аромат свежесорванной ромашки поможет преодолеть бессонницу. А вот аромат жасмина возбуждает деятельность головного мозга не меньше, чем кофе.

Отдельно хотелось бы отметить целебные свойства розы. Одно только созерцание этих цветов вносит в наши души умиротворение, аромат роз улучшает память, успокаивает, способствует восстановлению сил при переутомлении и нервности. Можно просто нюхать розу, сильно вдыхая ее аромат, при головной боли рекомендуется приложить ко лбу свежие лепестки розы. Можно высушенными в тени лепестками розы набить небольшую подушечку и спать с ней, тогда проходит головная боль и слабость. Лучше всего любоваться розами и вдыхать их аромат среди живых цветущих кустов роз. Живые цветки постоянно выделяют аромат, особенно сильно ранним утром в солнечную погоду.

6.8. Аромасад в комнате

Весьма полезно иметь у себя дома небольшой ароматический сад из растений-эфироносов. Такой сад будет представлять уголок естественной ароматерапии в доме, улучшит микроклимат помещения. Благодаря испарению влаги с поверхности листьев чрезмерно сухой воздух квартиры увлажняется. Не стоит увлекаться разведением большого числа эфироносов. Достаточно ограничится возделыванием 4—5 растений, полезные свойства которых хорошо известны.

184