Патриция Девис Ароматерапия от А до Я
 
На главную
 
 
 
 
Патриция Девис
Ароматерапия от А до Я
стр. 431

Усталость

Для снятия усталости можно использовать многие эфирные масла. Все они обладают стимулирующим действием, но, в отличие от таких стимуляторов, как кофе, чай, алкоголь или лекарства, не дают никаких неприятных побочных эффектов. Любое из этих масел поможет именно снять усталость, а не замаскировать ее. Массаж с маслом базилика, герани, мускатного ореха, розмарина, тимьяна, майорана или сосны поможет восстановить тонус организма, прояснит голову и наполнит вас энергией. Ароматические ванны с 6 каплями масла герани, розмарина, тимьяна или майорана могут оказать бодрящее действие, но масла из пряных растений следует использовать для ванн осторожно, так как больше чем 3 капли такого масла на среднюю ванну могут вызвать раздражение кожи. Можно сделать смесь, скажем, из 2 капель масла гвоздики, или мускатного ореха, или другого пряного масла с 4 каплями другого масла.

Любое из этих масел избавит от физической усталости, но розмарин, и в меньшей степени базилик, эффективно снимает умственное переутомление.

Очевидно, что все эти масла можно использовать лишь как средства неотложной помощи в условиях переутомления, интенсивной работы, путешествий, волнений или при выздоровлении от болезни. Масла ни в коем случае не должны быть заменой полноценному отдыху.

Ароматерапевт может применить альтернативный подход и воспользоваться маслами, успокаивающими и способствующими хорошему сну, чтобы уставший человек мог восстановить энергию естественным способом. Лаванда и ромашка здесь могут использоваться в первую очередь, но вы найдете многие другие масла, обладающие подобным действием, читая в этой книге статьи с описаниями отдельных масел.

Возможно, что в рационе человека, который все время испытывает усталость без явной причины, не хватает важных питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Пища, богатая калориями, но имеющая

431

Новости

Хирурги в Хакасии начали проводить инновационные операции на суставах
В столице Республики Хакасии Абакане врачи начали проводить инновационные операции на суставах.
Корпус НИИ глазных болезней капитально отремонтируют в Москве
Как сообщает во вторник пресс-служба ведомства, в частности, в корпусе заменят окна.
Специалисты сообщили о смертельной опасности пищевых добавок
Учёные из Гарвардской медицинской школы выяснили, что на рынке пищевых добавок может быть большое количество несертифицированных препаратов, которые потенциально могут быть очень вредны для здоровья.
Главу Зауралья предупредили об угрожающих региону эпидемиях
Остается вероятность заражения животных и заразным узелковым дерматитом. Эта болезнь уже наблюдалась в регионе в июле и августе.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.