Патриция Девис Ароматерапия от А до Я
 
На главную
 
 
 
 
Патриция Девис
Ароматерапия от А до Я
стр. 411

расслабление. К ним относятся бергамот, шалфей мускатный, жасмин, лаванда, майоран, нероли, роза, розовое дерево и ветиверт.

В течение небольшого времени можно пользоваться маслами, усиливающими функцию надпочечников, но злоупотреблять ими нельзя. Наиболее полезные из них — герань и розмарин. Розмарин также является общим стимулирующим средством, наряду с маслами черного перца, мяты, тимьяна и др. Их можно применять недолго, только если стресс привел к нервному истощению.

Эти масла далеко не единственные, которые могут помочь при стрессе, я привела их здесь лишь как наиболее эффективные. Врач может также выбирать подходящие масла в соответствии с физическими симптомами, которые, как выяснилось в ходе первой беседы с пациентом, были вызваны стрессом.

Каждый человек, знающий, что он находится в состоянии стресса, неважно, кратко- или долговременного, может сделать очень многое, чтобы помочь себе сам. К главным средствам помощи относятся расслабляющие ароматические ванны. Ванна может стать для человека настоящим ритуалом, когда его ни для кого нет дома, он отключает телефон, добавляет в ванну любимое эфирное масло и с наслаждением погружается в ароматную теплую воду, может быть, даже взяв с собой в ванную чашечку расслабляющего травяного чая.

Ну и, конечно же, стоит попытаться избавиться от источника напряжения. Поговорите о своих проблемах с близким другом или психоаналитиком, исключите из рациона продукты, перегруженные химическими добавками, чтобы уменьшить количество физических стрессогенных факторов, воздействующих на ваш организм.

В период стресса организм хуже усваивает питательные вещества, поэтому принимайте витамины, особенно С и группы В. Справиться со стрессом поможет также и женьшень, а многие люди находят, что избавляться от стресса им помогают препараты, содержащие железо.

Ну а мой совет таков: почаще делайте массаж.

Стригущий лишай

411

Новости

Известное лекарство для сердца признали опасным для сердца
14 февраля стало известно, что Росздравнадзор постановил изъять из обращения лекарственный препарат «Эреспал». Отмечалось, что действующее вещество лекарства, фенспирид, может вызвать нарушения сердечного ритма. Убытки от запрета «Эреспала» оценивались в 2,5 миллиарда рублей годовой выручки.
В Хабаровском крае зафиксированы первые нападения клещей
На сегодняшний день земля еще не оттаяла, и массовое пробуждение паукообразных еще не зафиксировано, — сообщила начальник отдела управления Роспотребнадзора по Хабаровскому краю Татьяна Каравянская. Дети в Хабаровском крае в случае присасывания клеща могут получить иммуноглобулин бесплатно.
Два новых флюорографа заработали в Люберецах
Два новых флюорографа начали использовать в работе в поликлинических отделениях №1 и №4 Люберецкой больницы №1, рассказали в пресс-службе подмосковного Минздрава. Технику приобрели в рамках реализации программы «Здравоохранение Подмосковья» примерно за тринадцать миллионов рублей.
Минздрав Казахстана прокомментировал лечение граждан за рубежом
Министр подчеркнул, что отправление на лечение за границу всех желающих приведет к ухудшению здравоохранения в Казахстане. В ходе правительственного часа в парламенте депутат Мурат Темиржанов задал вопрос о сборе средств, которые граждане организуют через социальные сети.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.