Патриция Девис Ароматерапия от А до Я
 
На главную
 
 
 
 
Патриция Девис
Ароматерапия от А до Я
стр. 303

в нашей пище, в воде и воздухе, способствуют преждевременному старению, но они, несомненно, приносят организму большой вред, поэтому таких веществ нужно по возможности избегать. Лучше всего потреблять продукты, выращенные без применения удобрений и подвергшиеся минимальной кулинарной обработке. Она уничтожает многие питательные вещества, поэтому постарайтесь, чтобы, по крайней мере, половина вашего рациона состояла из сырых продуктов. Лучше всего соблюдать в основном вегетарианскую диету, плюс немного птицы и рыбы. Помните также, что скот выращивается на кормах, полученных с применением химических удобрений, и в корм добавляются антибиотики. Поэтому вместе с мясом вы потребляете также совершенно ненужные вам химические вещества. Если вы едите мясо, старайтесь покупать мясо животных, выращенных в естественных условиях.

Следует обязательно поддерживать хорошую физическую форму, то есть делать упражнения, которые, помимо всего прочего, обеспечивают каждую клетку организма необходимым ей кислородом. При недостатке кислорода клетки функционируют менее эффективно.

Необходимо также достаточно отдыхать и уметь расслабляться. Стресс и напряжение старят наше тело быстрее, чем что-либо еще. И здесь мы снова возвращаемся к ароматерапии, так как массаж и ванны с эфирными маслами — это прекрасные методы расслабления и снятия стресса. Но самое важное — это сохранять молодость ума.

Опасные масла

Большинство эфирных масел совершенно безопасны, когда применяются в растворенном виде и в соответствии с методами, описанными в этой книге. Но есть несколько масел, которые не рекомендуется использовать вообще или можно использовать с исключительной осторожностью. К ним обычно относятся масла, содержащие большое количество кетонов, которые могут быть токсичны для нервной системы, вызвать выкидыш или спровоцировать эпилептический припадок, либо фенолов, оказывающих сильное раздражающее воздействие на кожу. Полный перечень опасных масел

303

Новости

В Екатеринбурге зарегистрировали два случая птичьего гриппа
В Екатеринбурге зафиксированы два случая птичьего гриппа (H5N1). Об этом рассказали в администрации Екатеринбурга, пишет URA.RU.
В Минздраве займутся исследованиями современных детей
Исследования детей в России не проводились более 50 лет. В Минздраве планируют возобновить изучение детей, чтобы понять, какие опасности и риски могут быть у современного ребенка, передает «РБК» слова Зинченко.
Московские медики запатентовали новый способ борьбы с депрессией
Медики Научно-практического психоневрологического центра имени Соловьева изобрели и запатентовали уникальную методику восстановления психического здоровья и избавления от депрессии. Процедуру назвали «нейрофитнесом».
В Кунцево начинают строить детскую поликлинику
Поликлиника на 320 посещений появится в столичном Кунцево, сообщили в пресс-службе столичного департамента строительства. Строительство объекта начнется в текущем году. Медучреждение будет располагаться на улице Академика Павлова.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.