Патриция Девис Ароматерапия от А до Я
 
На главную
 
 
 
 
Патриция Девис
Ароматерапия от А до Я
стр. 247

состояниями. И хотя массаж с эфирными маслами и ароматические ванны могут очень эффективно снимать напряжение, важно, чтобы человек в будущем научился помогать себе сам.

Некоторые ароматерапевты учат своих клиентов простым формам медитации, другие могут порекомендовать курсы, где пациенты смогут овладеть тем или иным видом медитации. Иногда люди боятся медитации или имеют о ней неправильное представление, опасаясь потерять контроль над собой либо вообще отключиться, или думают, что им будет слишком трудно овладеть этой техникой. Иногда считается, что медитация — это нечто вроде религиозного ритуала, и хотя она действительно является атрибутом некоторых мировых религий, например, буддизма, ее вполне можно практиковать вне какого-либо религиозного контекста. Если я чувствую такие колебания или опасения со стороны клиента, которому, как мне представляется, помогла бы регулярная медитация, я даже не упоминаю этого слова, а просто говорю: «Я хотела бы показать вам небольшое дыхательное упражнение, которое поможет вам расслабиться».

Сосредоточение на своем дыхании — одна из основных и наиболее широко применяемых форм медитации. Две другие основные формы медитации предполагают повторение (громкое или шепотом) слова или фразы либо визуализацию какого-либо объекта или (в религиозном контексте) божества. Разным людям подходят разные формы медитации, и, прежде чем начать практиковать ту или иную форму, им следует попробовать, какая из них получится у пациента лучше всего.

Многие врачи и в ароматерапии, и в других сферах медицины используют медитацию как способ подготовки больного к процедуре, и иногда, если пациенту это предложение покажется уместным, проводят вместе с ним медитацию в начале или в конце процедуры.

Мелисса

Melissa officinalis

Мелисса, или лимонная мята, — распространенное растение, которое часто можно встретить в садах и на приусадебных участках. Растение известно с давних пор. Так, в Англию оно было завезено, возможно, еще

247

Новости

Назван простой способ снизить риск депрессии
Врач массачусетской больницы общего профиля (США) рассказал о простом способе снизить риск возникновения депрессии или даже вылечить ее. По словам доктора, в этом помогут всего 15 минут бега трусцой в день, пишет Daily Mail. Всего врачи проследили за здоровьем 611 тыс. взрослых американцев.
В зоне поражения – каждый: корь перестала быть «детской чумой»
ВОЗ признала Европу территорией эпидемии кори. Крупнейшая за десятилетие вспышка инфекции затронула 85 тысяч человек. А источником стала Украина, где самый низкий уровень вакцинации в мире.
В США усомнились в безопасности солнцезащитных кремов
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) заявило, что только два из 16 ингредиентов, содержащихся в солнцезащитных кремах, безопасны.
Эксперты рассказали, что происходит с организмом при отказе от кофе
Эксперты рассказали о процессах в организме, которые произойдут при полном отказе от кофе. Тематический зарубежный источник поделился результатами исследований.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.