Патриция Девис Ароматерапия от А до Я
 
На главную
 
 
 
 
Патриция Девис
Ароматерапия от А до Я
стр. 76

Очень часто бессонница объясняется относительно простыми физиологическими причинами, такими, как сидячий образ жизни, неполноценное питание, употребление по вечерам напитков-стимуляторов, например, чая или кофе, неудобная кровать или какой-нибудь другой физический дискомфорт. В этом случае все, что потребуется, это больше двигаться, не наедаться на ночь и сменить матрас.

Однако в нашем беспокойном мире причиной бессонницы все чаще становится стресс, и в этой ситуации могут оказаться весьма полезными методы расслабления, предлагаемые йогой, такие, как медитация и дыхательные упражнения. Но, наверное, наилучшим решением окажется регулярный массаж с эфирными маслами. Сочетание нежных, целительных прикосновений и расслабляющих эфирных масел принесут физическое и душевное успокоение и глубокий здоровый сон. После такого массажа человек обычно ощущает спокойствие, расслабленность и сонливость, поэтому лучшей терапией будет такой массаж, выполняемый в домашних условиях. Но даже если необходимо посещать салон или клинику днем, расслабляющий эффект массажа будет ощущаться в течение нескольких часов или даже дней и идеально сочетаться с ароматическими ваннами. Даже одного сеанса массажа будет достаточно, чтобы разорвать порочный круг бессонницы, а уже после нескольких сеансов человек ощутит значительное снижение напряжения. Однако, если бессонница длится долго, лучше пройти курс массажа.

Боль в спине

К услугам альтернативных медиков люди обращаются по поводу боли в спине чаще, чем по какому-либо другому. Причины, вызывающие этот распространенный ныне недуг, бывают самыми разными. Методы лечения также разнообразны, и, в зависимости от причины боли, можно выбрать лечебные упражнения по методу доктора Александера, иглоукалывание или массаж с использованием эфирного масла или без него.

Массаж с эфирными маслами — очень эффективная форма лечения в том случае, если боль вызвана усталостью, спазмами или напряжением

76

Новости

После детских смертей в Бурятии создадут рейтинг-лист больниц
В Бурятии будет создан рейтинг-лист медицинских учреждений. Об этом стало известно 17 июня в ходе третьей встречи властей республики с родителями, чьи дети умерли в больницах, либо состояние их здоровья там резко ухудшилось.
Залив Якоби в Иркутске признан опасным для купания
Залив Якоби в Иркутске и Еловский пруд в Ангарске признаны опасными для купания. Мониторинг качества воды провело Управление Роспотребнадзора по Иркутской области.
В Мухоршибири появится новое отделение онкологической помощи
Согласовали, что на нашей базе открыть межрайонный центр амбулаторной помощи онкологическим больным.
Жители Магнитогорска просят Путина заменить пробу Манту в рамках ОМС
Группа родителей из Магнитогорска в преддверии «прямой линии» с президентом записали видеообращение к Владимиру Путину c просьбой заменить пробу Манту более современными видами тестирования для выявления туберкулезной инфекции – Т-спот и квантифероновый тест.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.