Патриция Девис Ароматерапия от А до Я
 
На главную
 
 
 
 
Патриция Девис
Ароматерапия от А до Я
стр. 69

больший эффект и будет более приятным, если в миндальное масло добавить 1—2% эфирного масла. (См. статью «Растяжки», где описан состав такого масла.)

При тошноте, которая часто мучает женщин в первые месяцы беременности, полезен чай с имбирем. Это безопасное и эффективное средство. Чая с мятой лучше избегать, так же как и эфирного масла мяты.

На последних месяцах беременности обычной проблемой для женщины бывают отекающие ноги. Если отеки сильные и постоянные, лучше проконсультироваться с врачом, но если они умеренные или лодыжки опухают после долгого стояния либо в конце дня, то поможет массаж ног с маслом герани. Предпочтительно, чтобы массаж регулярно делал ароматерапевт, но женщина может делать такой массаж и сама, втирая масло равномерными, плавными движениями от лодыжек к бедрам. Классическое средство снятия нагрузки при беременности — отдых в положении, когда ноги выше головы, и им не следует пренебрегать. Более того, отдыхать можно и в позе, описанной выше (когда голени и бедра находятся под прямым углом друг к другу), в этом случае отдыхать будет и поясница. Отеки станут меньше, если ограничить потребление соли, кофе и крепкого чая. Желательно пить побольше простой воды (в бутылках или профильтрованной).

Иногда вес плода давит на вены и артерии поясницы и вызывает проблемы с кровообращением, например варикозное расширение вен, геморрой и (очень редко) варикоз вульвы. Очень важно отдыхать в позе, описанной выше, которая, кроме всего прочего, помогает предотвратить запор. Дело, правда, здесь осложняется тем, что многие масла, рекомендуемые в качестве средств, помогающих при проблемах с кровообращением, противопоказаны при беременности. Однако можно делать осторожный массаж с маслом лимона, растворенным до 2%, и потреблять побольше чеснока.

О том, как справиться с другими проблемами, которые могут возникнуть в течение беременности, например с высоким кровяным давлением, циститом, обмороками, вы можете прочитать в

69

Новости

В санатории «Краинка» зарегистрирована вспышка кишечной инфекции
Путь передачи инфекции - через еду или питье. По словам специалистов, инфекция распространилась из-за неудовлетворительного санитарное состояние пищеблока и грубых нарушений санитарных норм и правил при организации общественного питания. Очаг локализован, угрозы распространения заболевания нет.
Врачи назвали единственный способ избежать эпидемии кори
Единственным способом избежать эпидемии кори являются вакцинация в детстве и последующая ревакцинация, сообщила старший научный сотрудник отдела профилактики инфекционных заболеваний НИИ детских инфекций, кандидат медицинских наук Ирина Фридман.
Собянин призвал горожан регулярно проходить с детьми диспансеризацию
Сергей Собянин призвал москвичей регулярно приводить детей на диспансеризацию, чтобы своевременно выявлять онкологические заболевания.
Жители Северной Осетии могут стать донорами костного мозга
В Северной Осетии стартовала акция «Спаси жизнь ребенку с лейкозом». Мероприятие проходит на станции переливания крови во Владикавказе. Уже 20 человек стали донорами костного мозга, только за сутки.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.