Патриция Девис Ароматерапия от А до Я
 
На главную
 
 
 
 
Патриция Девис
Ароматерапия от А до Я
стр. 69

больший эффект и будет более приятным, если в миндальное масло добавить 1—2% эфирного масла. (См. статью «Растяжки», где описан состав такого масла.)

При тошноте, которая часто мучает женщин в первые месяцы беременности, полезен чай с имбирем. Это безопасное и эффективное средство. Чая с мятой лучше избегать, так же как и эфирного масла мяты.

На последних месяцах беременности обычной проблемой для женщины бывают отекающие ноги. Если отеки сильные и постоянные, лучше проконсультироваться с врачом, но если они умеренные или лодыжки опухают после долгого стояния либо в конце дня, то поможет массаж ног с маслом герани. Предпочтительно, чтобы массаж регулярно делал ароматерапевт, но женщина может делать такой массаж и сама, втирая масло равномерными, плавными движениями от лодыжек к бедрам. Классическое средство снятия нагрузки при беременности — отдых в положении, когда ноги выше головы, и им не следует пренебрегать. Более того, отдыхать можно и в позе, описанной выше (когда голени и бедра находятся под прямым углом друг к другу), в этом случае отдыхать будет и поясница. Отеки станут меньше, если ограничить потребление соли, кофе и крепкого чая. Желательно пить побольше простой воды (в бутылках или профильтрованной).

Иногда вес плода давит на вены и артерии поясницы и вызывает проблемы с кровообращением, например варикозное расширение вен, геморрой и (очень редко) варикоз вульвы. Очень важно отдыхать в позе, описанной выше, которая, кроме всего прочего, помогает предотвратить запор. Дело, правда, здесь осложняется тем, что многие масла, рекомендуемые в качестве средств, помогающих при проблемах с кровообращением, противопоказаны при беременности. Однако можно делать осторожный массаж с маслом лимона, растворенным до 2%, и потреблять побольше чеснока.

О том, как справиться с другими проблемами, которые могут возникнуть в течение беременности, например с высоким кровяным давлением, циститом, обмороками, вы можете прочитать в

69

Новости

Более 1,7 млн жителей Башкирии привились от гриппа
В Башкирии вакцинацию от гриппа прошли 1 701 931 жителей, сообщает пресс-служба мэрии Уфы.
Сексапильная врач из Витебска разделась на камеру, став суперженщиной
На кадрах жительница Витебска медленно расстегивает белый халат, под которым оказывается костюм суперженщины.
В Минздраве объяснили понятие ЗОЖ
Бойцов подчеркнул, что если «человек курит, но выполняет все остальные условия, то его образ жизни уже нездоровый».
Вспышка желтой лихорадки возникла в Бразилии в преддверии карнавала
Вспышка желтой лихорадки в Бразилии затронула по меньшей мере 130 человек, при этом жертвами заболевания стали 53 из них.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.