Данилюк О.А. Практическая иридодиагностика и фитотерапия
 
На главную
 
 
 
 
Данилюк О.А.
Практическая иридодиагностика и фитотерапия
стр. 195

Практическая иридодиагностика и фитотерапия    197

mi раз, причем уснуть каждый раз бывает довольно трудно и пробуждение наступает слишком рано! Человек просыпается пео глохнувшим, с плохим настроением и головной болью. Это ммыкает порочный круг формирующегося невроза.

Истинной бессонницей считается состояние, при котором обязательно есть проблемы днем (сонливость, усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания и работоспо-| | in пости).

Иногда бессонница может быть и у совершенно здоровых 'полей. В одних случаях — при переутомлении или эмоциональном потрясении. Чаще всего бессонницей страдают те, кто инимается напряженным умственным трудом. Для этой группы людей одной из важных мер борьбы с бессонницей является |ч.1 работка определенного режима дня и полноценный отдых. Желательно стараться ложиться в одно и то же время. Перед ' пом — прогулка на свежем воздухе, ванна, легкий ужин из

■ i.iрых овощей или фруктов. И по возможности — не переутомиться.

В других случаях — наоборот — позднее просыпание, безде-п.г и дневной сон не способствуют быстрому засыпанию и глубокому сну. Следует помнить, что, как заметил Б. Е.Вотчал: «Сон и аппетит нужно заработать».

Никаких иридологических признаков бессонницы не суще-| I нует.

Существует довольно много рецептов народной медицины про тив этого недуга. С давних времен известно проверенное сред-

• I но против бессонницы — это подушка, набитая душистыми шишками хмеля. В этом случае лечебный эффект оказывает аро-моюрапия, но результат превосходит все ожидания!

Начнем лечение с самого простого — с соков. Еще Гален шкал, что для того, чтобы даровать себе покой и крепкий сон, необходимо на ночь съедать порцию листьев салата или выпи-ii.iii. его сок (от 0,5 до 1 стакана). Замечательно помогает прием перед сном сока капусты или пррсто салата из него. Успокаивающим действием обладает также сок свеклы, смешанный в равных частях с медом (по 0,5 стакана 3 раза в день). Не забывайте |онько, что свежевыжатый сок нужно обязательно несколько часов оIстоять перед употреблением для ферментации.

О благотворном влиянии меда на нервную систему известно

1.ШП0. Недаром говорят, что если бы на обеденном столе каждо-| о человека был мед, люди забыли бы. о многих мучительных понезнях, в частности о нервных. Хорошие результаты дало ис-

Новости

Власти США предупредили туристов о вспышке кори на Украине
Центр по контролю и предотвращению болезней США (CDC) предупредил туристов о вспышке кори на Украине.
Какое масло самое полезное, выяснили ученые Кембриджа
Люди, потреблявшие ежедневно оливковое масло, показали небольшое снижение уровня плохого холестерина ЛПНП и пятипроцентное повышение уровня хорошего холестерина ЛПВП (липопротеины высокой плотности).
Курская область находится на пороге эпидемии ОРВИ
По итогам прошлой недели заболеваемость ОРВИ в регионе оставалась ниже порогового уровня всего на 0,3%. Об этом сообщили в областном Управлении Роспотребнадзора.
Один школьный класс в Липецке закрыт на карантин
Восьмой класс в школе № 68 закрыт на карантин.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.