Данилюк О.А. Практическая иридодиагностика и фитотерапия
 
На главную
 
 
 
 
Данилюк О.А.
Практическая иридодиагностика и фитотерапия
стр. 195

Практическая иридодиагностика и фитотерапия    197

mi раз, причем уснуть каждый раз бывает довольно трудно и пробуждение наступает слишком рано! Человек просыпается пео глохнувшим, с плохим настроением и головной болью. Это ммыкает порочный круг формирующегося невроза.

Истинной бессонницей считается состояние, при котором обязательно есть проблемы днем (сонливость, усталость, раздражительность, снижение концентрации внимания и работоспо-| | in пости).

Иногда бессонница может быть и у совершенно здоровых 'полей. В одних случаях — при переутомлении или эмоциональном потрясении. Чаще всего бессонницей страдают те, кто инимается напряженным умственным трудом. Для этой группы людей одной из важных мер борьбы с бессонницей является |ч.1 работка определенного режима дня и полноценный отдых. Желательно стараться ложиться в одно и то же время. Перед ' пом — прогулка на свежем воздухе, ванна, легкий ужин из

■ i.iрых овощей или фруктов. И по возможности — не переутомиться.

В других случаях — наоборот — позднее просыпание, безде-п.г и дневной сон не способствуют быстрому засыпанию и глубокому сну. Следует помнить, что, как заметил Б. Е.Вотчал: «Сон и аппетит нужно заработать».

Никаких иридологических признаков бессонницы не суще-| I нует.

Существует довольно много рецептов народной медицины про тив этого недуга. С давних времен известно проверенное сред-

• I но против бессонницы — это подушка, набитая душистыми шишками хмеля. В этом случае лечебный эффект оказывает аро-моюрапия, но результат превосходит все ожидания!

Начнем лечение с самого простого — с соков. Еще Гален шкал, что для того, чтобы даровать себе покой и крепкий сон, необходимо на ночь съедать порцию листьев салата или выпи-ii.iii. его сок (от 0,5 до 1 стакана). Замечательно помогает прием перед сном сока капусты или пррсто салата из него. Успокаивающим действием обладает также сок свеклы, смешанный в равных частях с медом (по 0,5 стакана 3 раза в день). Не забывайте |онько, что свежевыжатый сок нужно обязательно несколько часов оIстоять перед употреблением для ферментации.

О благотворном влиянии меда на нервную систему известно

1.ШП0. Недаром говорят, что если бы на обеденном столе каждо-| о человека был мед, люди забыли бы. о многих мучительных понезнях, в частности о нервных. Хорошие результаты дало ис-

Новости

Кабаны с Украины перенесли АЧС в Белгородскую область
Россельхознадзор обнаружил в Белгородской области кабанов, которые перенесли африканскую чуму свиней (АЧС) с Украины.
В регионе начинают развивать пантовое оленеводство
В Краснинском районе Липецкой области начинают развивать пантовое оленеводство — принято решение разработать методы и средства получения пантового сырья со стада пятнистого оленя с его глубокой переработкой.
Более 10 млн человек в мире заразились туберкулезом в 2016 году – ВОЗ
Более 10 миллионов человек во всем мире заболели туберкулезом в 2016 году, однако с 2000 года заметна тенденция к снижению заболеваемости и смертности.
В Москве запустили проект Stand Up для борьбы с заиканием
В Москве в центре патологии речи и нейрореабилитации начал работать проект Stand Up, который поможет людям бороться с заиканием, его будет вести комик Лев Марсел, сообщается на официальном сайте мэра столицы.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.