Данилюк О.А. Практическая иридодиагностика и фитотерапия
 
На главную
 
 
 
 
Данилюк О.А.
Практическая иридодиагностика и фитотерапия
стр. 191

Практическая иридодиагностика и фитотерапия    193

мсратур) и (или) успокаивающие ванны, назначаемые через день.

11 лишь через две—три недели проведения курса успокаивающих трав для повышения устойчивости организма к действию физических перегрузок и психотравмирующих факторов можно к основному лечению добавить короткие курсы адаптогенов и юнизирующих растений. Их стимулирующий эффект дополняйся успокаивающим влиянием, в результате чего наряду с чув-| I ном бодрости улучшается сон. Это объясняется тем, что адап-кмены усиливают корковые процессы в головном мозге и вос-

< шнавливают нормальную интеграцию возбудительных и тор-шиных процессов в центральной нервной системе. Они позволяют устранить такие жалобы, как слабость, подавленность, апа-I ию, быструю утомляемость. Длительность их приема не должна превышать 10—14 дней в месяц. Принимают их 1—2 раза в день: ншько утром или утром и днем.

Во время пубертатного периода адаптогены лучше назначать пдин раз в день утром в дозе капля на год жизни. Остальные пациенты принимают адаптогены утром и днем. Через неделю приема при отсутствии повышенной раздражительности дозу можно удвоить. Своим пациентам я чаще всего назначаю не один ыкой-либо адаптоген, а их своеобразный «коктейль» — аптечные настойки адаптогенов смешиваются в одном флаконе. С уче-тм сезонных изменений эффективности препаратов нежелательно принимать тонизирующие лекарственные растения в период мниниого светового дня. Хорошо зарекомендовала себя схема — прием адаптогенов с середины октября до середины апреля по 1(1-14 дней в месяц.

Однако не стоит забывать о том, что кроме адаптогенов тонизирующими и общеукрепляющими свойствами обладают и чругие растения. К растениям с комбинированным действием (сочетание успокаивающего и тонизирующего действия) можно «чиссти пион, аир, малину, одуванчик, пастернак, трифоль, та-шрник, гравилат, овес. Адаптогенные свойства обнаружились

i.i к же и у некоторых растений сложноцветных и липовых (ро-мишка, липа — Н. П. Максютина с соавт., 1984), а трифоль кроме общеукрепляющего, тонизирующего эффекта обладает еще и с нойством улучшать настроение.

Повышает настроение и огуречник. Недаром древние римляне говорили: «Ego, borrago, gaudia semper ago!» — «Я, огуречник, т огда приношу радость!» Гиппократ считал, что огуречник спо-

■ чОсн отгонять все печали, скуку и меланхолию. Это растение ■к'йствительно помогает бороться с депрессией, меланхолией и

Новости

В США рассказали о 30 млн больных диабетом американцах
«Диабет остаётся хронической проблемой в области здоровья в стране, затрагивая около 30 млн человек», — заявил Марк Эберхардт, ведущий специалист Национального центра статистики здравоохранения, который является частью ЦКЗ.
Врачи рассказали о последствиях сексуального воздержания
Американский медик, психотерапевт и сексопатолог Сари Купер рассказал о последствиях сексуального воздержания.
Росстат зафиксировал в 2018 году рекордную убыль населения России
В России снова поставлен печальный рекорд: естественная убыль населения за первое полугодие 2018 года составила 164 тысячи человек.
Ульяновцы хотят подавать в суд на медиков
Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации провел исследования и составил рейтинг городов по качеству здравоохранения.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.