Дэнис Вичелло Браун Ароматерапия
 
На главную
 
 
 
 
Дэнис Вичелло Браун
Ароматерапия
стр. 146

Грецкий орех великолепно помогает при менструациях, он способствует регулированию и переменам, а это как раз и есть менструальный цикл. Импейшенс применяйте при ярости, раздражительности и нетерпении — все это основные симптомы предменструального синдрома. Горчица показана при депрессии, которая тоже очень характерна для этого синдрома. Мирабель — снадобье против желания самоубийства и страха потерять контроль над собой. Дикая яблоня незаменима при чувстве отвращения к себе и уродливости, которые часто сопутствуют распуханию, пятнам и другим изменениям. Ива хороша, когда женщина жалеет себя перед менструацией. И наконец, граб хорош против усталости и летаргии, вселяет оптимизм и энтузиазм.

Диета

Поскольку увеличение количества пациенток с предменструальным синдромом отчасти происходит из-за перемен в питании, внимание к диете приобретает важнейшее значение при устранении симптомов недомогания. Доктор Гай Абрахам, один из первых исследователей предменструального синдрома, утверждает, что перемена диеты действует на 90 процентов женщин.

Рекомендации по диете при предменструальном синдроме:

1.    Снизить потребление соли — иначе возможны водянка и лишний вес.

2.    Снизить потребление рафинированного сахара во избежание психологических симптомов.

3.    Снизить потребление напитков с кофеином - кофе, чая, колы; и алкоголя — он ухудшает психологическое состояние.

4.    Снизить потребление жиров и протеина.

5.    Увеличить потребление растительных волокон, есть много зеленых листовых овощей, фруктов и бобовых — для уменьшения токсинов.

Дополнения: масло примулы, витамины группы В (особенно В6), магний и витамин С.

Необходимо также избегать стресса. Ароматерапия — чудесный способ сделать это. Упражнения без напряжения, такие, как йога, плавание или ходьба помогут убрать напряжение, улучшить кровообращение и предотвратить накопление жидкости.

Масла при других проблемах

Для лечения женских заболеваний рекомендуются сидячие ванны, компрессы, нежный массаж живота и поясницы. Используя методы, описанные в главе 5, можно применять следующие масла.

При цистите


Новости

Матвиенко предложила создать единый регистр онкобольных
Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко в понедельник предложила создать федеральный регистр онкологических больных для получения более объективной и достоверной картины по заболеваемости.
Еще один случай АЧС выявлен в Верхневолжье
Выявили генетический материал в паталогическом материале от дикого кабана, которого отстрелили в деревне Нестерево Каблуковского сельского поселения.
Роспотребнадзор заявил об улучшении условий труда за последние 20 лет
За последние 20 лет условия труда россиян от офисных сотрудников до работников промышленности улучшились и стали безопаснее, сообщили в Роспотребнадзоре.
В Новосибирске открыли отделение для детей и беременных женщин с ВИЧ
По словам Лиханова, при открытии отделения важно было разделить потоки взрослых и детей, чтобы каждый ребенок или беременная женщина с ВИЧ смогли получать помощь отдельно от других пациентов.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.