Дэнис Вичелло Браун Ароматерапия
 
На главную
 
 
 
 
Дэнис Вичелло Браун
Ароматерапия
стр. 146

Грецкий орех великолепно помогает при менструациях, он способствует регулированию и переменам, а это как раз и есть менструальный цикл. Импейшенс применяйте при ярости, раздражительности и нетерпении — все это основные симптомы предменструального синдрома. Горчица показана при депрессии, которая тоже очень характерна для этого синдрома. Мирабель — снадобье против желания самоубийства и страха потерять контроль над собой. Дикая яблоня незаменима при чувстве отвращения к себе и уродливости, которые часто сопутствуют распуханию, пятнам и другим изменениям. Ива хороша, когда женщина жалеет себя перед менструацией. И наконец, граб хорош против усталости и летаргии, вселяет оптимизм и энтузиазм.

Диета

Поскольку увеличение количества пациенток с предменструальным синдромом отчасти происходит из-за перемен в питании, внимание к диете приобретает важнейшее значение при устранении симптомов недомогания. Доктор Гай Абрахам, один из первых исследователей предменструального синдрома, утверждает, что перемена диеты действует на 90 процентов женщин.

Рекомендации по диете при предменструальном синдроме:

1.    Снизить потребление соли — иначе возможны водянка и лишний вес.

2.    Снизить потребление рафинированного сахара во избежание психологических симптомов.

3.    Снизить потребление напитков с кофеином - кофе, чая, колы; и алкоголя — он ухудшает психологическое состояние.

4.    Снизить потребление жиров и протеина.

5.    Увеличить потребление растительных волокон, есть много зеленых листовых овощей, фруктов и бобовых — для уменьшения токсинов.

Дополнения: масло примулы, витамины группы В (особенно В6), магний и витамин С.

Необходимо также избегать стресса. Ароматерапия — чудесный способ сделать это. Упражнения без напряжения, такие, как йога, плавание или ходьба помогут убрать напряжение, улучшить кровообращение и предотвратить накопление жидкости.

Масла при других проблемах

Для лечения женских заболеваний рекомендуются сидячие ванны, компрессы, нежный массаж живота и поясницы. Используя методы, описанные в главе 5, можно применять следующие масла.

При цистите


Новости

В Луховицах откроется новый Центр амбулаторного гемодиализа
Открытие нового медцентра в Луховицах стало возможным благодаря договору Министерства здравоохранения Московской области и Министерства имущественных отношений Подмосковья с ООО Фирма «ГАЛЬМЕД» на аренду помещения на базе Луховицкой ЦРБ для организации Центра амбулаторного гемодиализа.
Минздрав увеличит расходы на профилактику заболеваний
Расходы на профилактические мероприятия в ближайшие месяцы увеличатся. Об этом помощник российского министра здравоохранения Виталий Флек заявил на Гайдаровском форуме, передает РИА Новости.
Голикова рассказала о будущих изменениях в системе ОМС
Во время выступления на заседании правительства вице-премьер Татьяна Голикова рассказала, что уже в этом году в систему обязательного медицинского страхования будут внесены значительные изменения.
В КСП подтвердили высокую обеспеченность Москвы врачами
Виктор Двуреченских, возглавляющий Контрольно-счетную палату Москвы, подтвердил ранее обнародованные московским депздравом информацию о том, что столица обеспечена врачами. Чиновник признал, что ведомство некорректным образом подсчитало количество специалистов в городе.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.