Дэнис Вичелло Браун Ароматерапия
 
На главную
 
 
 
 
Дэнис Вичелло Браун
Ароматерапия
стр. 73

♦    Не делайте сильных массажных движений в области живота беременным, особенно первые три месяца, когда наиболее велик риск выкидыша. Убедитесь в безвредности выбранных масел.

♦    Остерегайтесь инфекционных кожных заболеваний (например, чесотки), хотя в этом случае рекомендуют ароматерапевтические ванны и кремы из нескольких компонентов.

♦    В случае серьезного варикозного расширения вен нажим должен быть очень слабым.

♦    Обходите стороной свежие шрамы, открытые раны, раздраженные области.

♦    Обходите опухоли и шишки неизвестного происхождения — настаивайте на том, чтобы массажируемый показал их врачу.

♦    Избегайте областей раздражения (например, при бурсите «колено горничной»).

♦    Всегда разводите эфирные масла, добавляя их в ванну для младенцев и маленьких детей.

♦    Избегайте попадать под сильные лучи солнца и не загорайте сразу после ароматерапевтического массажа.

♦    После сауны побудьте в покое часа два, так как поры открыты и из организма продолжает выделяться пот.

Процедуры массажа

Объем книги не позволяет мне дать полного описания ароматерапевтического массажа. Однако описанное ниже позволит вам выполнять несколько простых движений для семьи и друзей. Конечно, если вы хотите использовать ароматерапию профессионально, вам понадобится специальное обучение особым техникам, описать которые здесь не представляется возможным.

Массаж спины

Ароматический массаж спины можно использовать для расслабления организма, для устранения запора, при проблемах с менструациями и дыханием. Массажируемый должен лежать на животе. Под голову и ноги надо подложить по подушке, при желании можно подложить подушку и под живот.

1. Начните массаж, положив обе расслабленные руки на нижнюю часть спины массажируемого; одну руку справа, а другую слева от позвоночника. Проведите обеими руками вверх по спине, выполняя поглаживающее движение. Вложите в движение свой вес. Продолжая движение, проведите руками по плечам массажируемого, а затем, скользя по его спине, верните руки на место. Повторите все движение от начала до конца столько раз, сколько считаете нужным для достижения глубокого расслабления.


Новости

В Астраханской области 32 человека пострадали от укусов клещей
В медицинские учреждения обратились 32 пострадавших от укуса этими насекомыми.
Казанцев приглашают на бесплатную флюорографию в «Тандем»
В столице Татарстана пройдет благотворительная акция, приуроченная ко всемирному дню борьбы с туберкулезом.
Медногорск попал в число самых грязных городов РФ
Роспотребнадзор совместно с Росприроднадзором занимаются созданием базы данных с самыми загрязнёнными городами. С помощью составленных интерактивных карт можно будет узнать о качестве воды и уровне загрязнения воздуха в том или ином населенном пункте.
В России разработали новую вакцину от туберкулеза
В России разработали новую вакцину от туберкулеза для взрослых, препарат прошел доклинические исследования и первый этап клинических испытаний и показал высокую эффективность, заявила первый заместитель министра здравоохранения Татьяна Яковлева.
 
 
 
Публикации сайта «Мир Ароматов» разрешены для некоммерческого использования без ограничений, если иное не оговорено отдельно.
Указывать сайт «Мир Ароматов» как источник предоставленных материалов и размещать ссылку на него обязательно.